योगा से तन मन और सब स्वस्थ और तनाव से मिलती है मुक्ति-डा.फारूकी
योगा दिवस पर सामुदायिक स्वास्थ केंद्र के डाक्टर,स्टाफ और तीमारदारों ने किया योग
✍️रिपोर्ट:नौशाद मंसूरी
शाहगंज(जौनपुर)। इंसान अगर योगा को अपने जीवन का एक हिस्सा बना ले तो वह कभी बीमार और तनाव से मुक्त रहेगा।योगा से ही तन और मन सब स्वस्थ रहता है।
उक्त बातें शुक्रवार को सामुदायिक स्वास्थ केंद्र के अधीक्षक डाक्टर रफीक फारूकी ने योगा दिवस पर प्रेस वार्ता के दौरान कहीं।
उन्होंने योगा के निम्न फायदे पर जोर देते हुए लोगों से अपील की है की योगा को जीवन का हिस्सा बनाये।
शारीरिक फिटनेस और लचीलापन ...
तनाव में कमी और आराम
मानसिक स्पष्टता और फोकस में सुधार ...
उन्नत श्वसन कार्य ...
बेहतर नींद की गुणवत्ता ...
ऊर्जा स्तर में वृद्धि ...
वजन प्रबंधन का समर्थन करता है ...
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा
अस्पताल परिसर में आयोजित योगा दिवस पर डाक्टर हरिओम, डाक्टर आरबी यादव, डाक्टर राकेश कुमार, डाक्टर राहुल वर्मा, मोहम्मद अब्बास, जेपी पांडेय, बबीता यादव, प्रमिला, महेंद्र सिंह, सुरेंद्र कुमार सहित मरीजों और तीमारदारों ने भी योग अभ्यास किया।
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